Kuljettajan henkinen hyvinvointi -koulutuksen tavoitteena on, että kuljettaja tiedostaa levon, henkisen hyvinvoinnin ja työyhteisön merkityksen työhyvinvoinnin kannalta. Koulutuksen aiheita ovat työyhteisön merkitys, stressi ja sen hallinta, riittävän unen ja levon määrä, taukojen merkitys sekä päihteiden vaikutus kuljettajan henkiseen hyvinvointiin.

Kuljettajan terveelliset elämäntavat -koulutuksessa keskitytään fyysisen terveyden merkitykselle kuljettajan työhyvinvoinnin kannalta. Käsiteltäviä aiheita ovat kuljettajan työskentelyasentojen sekä ruokailutottumusten ja liikunnan merkitys kuljettajan työhyvinvointiin.

Kesto:   2x 3,5 h (1 h = 45 min ja koulutus on mahdollista suorittaa yhden tai kahden peräkkäisen päivän aikana)